27 Februari 2024 11:32 am
Mitos Gagal Kencan: Bagaimana Masalah Sembelit Bisa Mempengaruhi Pertemuan Romantis
Hari Valentine tinggal menghitung hari. Hari spesial yang jatuh pada tanggal 14 Februari ini menjadi salah satu momen yang paling ditunggu oleh para pasangan untuk merayakan bersama-sama. Namun sayangnya, tidak sedikit pasangan yang akan merayakan hari Valentine lupa akan persiapakan yang harus dilakukan.
Selain menyiapkan hadiah, tempat berkencan, dan kegiatan yang akan dilakukan, menjaga kesehatan juga menjadi faktor utama dalam menyambut hari spesial tersebut. Jika kesehatan kurang dijaga, risiko untuk jatuh sakit akan lebih tinggi, sehingga adanya kemungkinan gagal merayakan hari Valentine.
Salah satu faktor menurunnya kesehatan bersumber pada makanan yang dikonsumsi. Jika tidak menjaga pola makan dan tidak memperhatikan kandungannya, maka tubuh hanya akan mendapatkan nutrisi yang tidak optimal dan berpotensi menurunkan kesehatan.
Ketika pola makan tidak terjaga, kemungkinan besar terjadinya sembelit atau konstipasi (susah buang air besar). Saat sembelit, maka banyak sekali kegiatan yang berpotensi tertunda karena ketidaknyamanan dalam pencernaan.
Sembelit Berdampak pada Pertemuan Romantis
Sembelit dapat memiliki beberapa dampak pada pertemuan romantis, meskipun mungkin terdengar tidak masuk akal karena ketidaksinambungan. Berikut adalah beberapa cara di mana sembelit dapat mempengaruhi pertemuan romantis:
- Ketidaknyamanan Fisik
Sembelit bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit perut. Ketidaknyamanan ini bisa mengganggu suasana hati dan kenyamanan selama pertemuan romantis, membuat seseorang kurang fokus pada pasangan.
- Gangguan pada Kesehatan Emosional
Jika sudah memasuki sembelit yang kronis atau terus menerus bisa menyebabkan stres dan kecemasan. Hal ini dapat mengganggu keseimbangan emosional seseorang dan membuatnya sulit untuk bersantai dan menikmati waktu bersama pasangan.
- Kurangnya Energi dan Vitalitas
Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menikmati waktu bersama pasangan. Karena sembelit yang parah bisa membuat seseorang merasa lelah, lesu, dan kurang berenergi.
- Gangguan pada Percaya Diri
Hal ini bisa mempengaruhi interaksi sosial dan kemampuan seseorang untuk merasa percaya diri selama pertemuan romantis karena adanya ketidaknyamanan fisik yang terlihat.
Dalam konteks hubungan romantis, penting bagi pasangan untuk saling mendukung dan memahami satu sama lain, termasuk dalam menghadapi masalah kesehatan seperti sembelit.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Mengonsumsi serat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan dari sayur dan buah yang terdapat pada serat juga meningkatkan frekuensi buang air besar (BAB) lebih rutin, sehingga pencernaan lebih bersih dan sehat karena kotoran dan zat yang tidak bermanfaat rutin dibuang.
Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, penuhi kebutuhan serat harian sesuai anjuran Kementerian Kesehatan (25-30 g). Serat dari sayur dan buah juga dapat dibantu dengan suplemen serat. Suplemen tinggi serat seperti FibreFirst dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan pencernaan.
Suplemen serat FibreFirst memiliki izin BPOM sebagai suplemen kesehatan, yang artinya aman untuk dikonsumsi setiap hari. Kandungan suplemen tinggi serat FibreFirst dari sayur dan buah asli, menggunakan pemanis alami dari stevia, dan rendah kalori.
Selain meningkatkan pencernaan, suplemen FibreFirst dapat membantu mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol, dan memberikan bodygoals sebagai bonus.
Lancarkan pertemuan romantis bersama pasangan dengan menjaga pola makan sehat. Sertakan juga serat, karbohidrat, protein, vitamin dan mineral dalam asupan harian.
