27 Februari 2024 10:51 am
Hindari Gangguan Saat Valentine
Bulan Februari memiliki satu hari yang spesial, yaitu hari Valentine. Hari spesial ini dirayakan untuk menunjukkan apresiasi atau dalam bentuk menghargai pasangan. Hari Valentine yang biasanya dirayakan bersama pasangan, kini sekarang juga dirayakan untuk diri sendiri, teman terdekat, atau keluarga.
Dikarenakan seluruh dunia merayakan hari Valentine, maka banyak sekali momen yang akan dibuat bersama dengan pasangan. Tidak dipungkiri, persiapan yang dilakukan juga harus dengan matang, mulai dari memberi hadiah, mengajak aktivitas seru, dan diakhiri dengan makan malam bersama.
Momen romantis yang sudah direncanakan dari jauh hari tentunya diharapkan dapat berjalan dengan lancar. Maka dari itu, Anda dan pasangan harus menjaga kesehehatan masing-masing. Masalah kesehatan menjadi faktor utama kegagalan sebuah rencana yang sudah disiapkan secara matang. Sedangkan, masalah kesehatan seharusnya dapat dicegah dan dihindari dengan memperhatikan pola makan sehat dan istirahat yang cukup.
Menjaga Kesehatan
Masalah kesehatan yang biasanya terjadi adalah flu, demam, hingga sembelit. Jika flu dan demam dapat diatasi dengan mudah, tidak dengan sembelit. Sembelit atau susah buang air besar (BAB) membutuhkan beberapa hari untuk sembuh.
Sembelit terjadi dikarenakan tidak terjaganya pola makan sehat dengan mengonsumsi cukup serat. Seperti yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan, orang dewasa membutuhkan 25-30 g serat harian. Namun orang dewasa di Indonesia tidak mencapai 10% dapat memenuhi kebutuhan serat harian ini.
Faktor kurangnya serat dapat terjadi karena tidak suka sayur dan buah, rasa yang tidak familiar, atau tidak terbiasa mengonsumsi serat sejak kecil. Hal ini yang menyebabkan terjadinya sembelit, dan jika tidak ditangani dengan segera, maka akan menimbulkan ambeien atau wasir.
Jika tidak sempat untuk selalu mengonsumsi serat dalam porsi makan, Anda dapat dibantu dengan suplemen serat. Suplemen serat dengan izin BPOM suplemen kesehatan seperti FibreFirst, aman untuk dikonsumsi setiap hari. Cukup konsumsi suplemen FibreFirst sehari sekali sebelum tidur.
Suplemen tinggi serat FibreFirst mengandung serat premium dari sayur dan buah, menggunakan pemanis alami dari stevia, dan rendah kalori. Suplemen fiber FibreFirst selain dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, juga dapat mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol, dan memberika bodygoals sebagai bonus.
Suplemen FibreFirst bekerja dengan mendetoks atau membersihkan usus yang kotor serta melancarkan pencernaan. Dikarenakan menggunakan teknologi tinggi, suplemen serat FibreFirst tidak memberikan rasa mulas melilit, sehingga tidak mengganggu aktivitas harian Anda.
Dengan menjaga pola makan sehat dan istirahat yang cukup, maka perayaan apapun akan berjalan dengan lancar.
