27 Februari 2024 10:39 am
Gagal Diet di Hari Valentine
Setiap orang pasti mendambakan memiliki tubuh yang ideal. Namun ada beberapa hari yang mewajibkan kita untuk melakukan cheat day, salah satunya adalah hari Valentine bagi yang merayakan.
Hari Valentine bertepatan dengan 14 Februari, umumnya dirayakan oleh pasangan untuk menunjukkan apresiasi dan rasa kasih sayangnya. Kegiatan yang biasa dilakukan adalah dengan memberikan bunga, cokelat atau makanan manis, memberikan kado, dan makan malam bersama. Kegiatan ini lah yang dapat memicu naiknya berat badan kita, sehingga merusak diet yang sedang dijalani atau jadi gagal diet.
Tapi tenang saja, kita bisa hindari hal tersebut dengan mengonsumsi makanan sehat juga. Hindari gagal diet dengan melakukan olahraga ringan dan mengonsumsi serat agar pencernaan menjadi lancar dalam mendetoks segala kotoran dalam tubuh.
Serat disarankan untuk dikonsumsi di setiap piring yang akan kita makan, ini dikarenakan serat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh hingga berat badan. Serat bisa didapatkan dari sayur dan buah. Dalam sehari, Kementerian Kesehatan menganjurkan orang dewasa untuk mengonsumsi serat 25-30 g per hari.
Kita juga dapat melengkapi serat dengan bantuan suplemen tinggi serat seperti FibreFirst. Suplemen tinggi serat ini mengandung sayur dan buah asli dengan pemanis alami dari stevia. Kita tidak perlu khawatir berat badan naik karena mengonsumsi suplemen FibreFirst, karena suplemen fiber ini rendah kalori, hanya 29 kalori saja per saset (8 g). Salah satu kandungannya adalah psyllium husk yang dikenal tinggi serat dan biasa digunakan dalam berbagai suplemen serat terkenal. FibreFirst juga mengandung spirulina, alga yang mengandung tinggi antioksidan dan juga dikenal sebagai super food.
Cukup minum suplemen fiber FibreFirst sehari sekali sebelum tidur, agar kandungannya dapat bekerja secara optimal dalam mendetoks kotoran di tubuh kamu. Tenang saja, suplemen tinggi serat FibreFirst tidak menimbulkan rasa mulas berlebih, bahkan suplemen fiber ini dapat dikonsumsi oleh anak di atas 12 tahun dan ibu menyusui.
Selain menjaga berat badan, suplemen tinggi serat FibreFirst dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan imunitas tubuh, mengontrol kadar gula dan menurunkan kolesterol, hingga memperbaiki peradangan di kulit.
Suplemen tinggi serat FibreFirst dapat ditemui di supermarket dan juga melalui online di e-commerce kesayangan kamu.
